Category: Uncategorized

  1. apakah gula menghentikan Anda membangun otot

Deskripsi: Apakah gula menghentikan Anda membangun otot? Untuk membentuk otot tubuh Anda membutuhkan asupan protein cukup, sementara gula berlebih menghambat penyerapan protein dalam tubuh.

Apakah Gula Menghentikan Anda Membangun Otot? Cari Tahu Jawabannya

Waspadai Risiko Gula Berlebih

Apakah gula menghentikan Anda membangun otot? Tentu pertanyaan ini cukup menarik untuk dicari tahu jawabannya. Siapa yang tidak suka dengan makanan manis? Makanan manis memang ampuh meningkatkan mood atau suasana hati. Karenanya hampir semua orang suka dengan cita rasa manis. Asupan gula pun dibutuhkan tubuh dalam rangka memenuhi kebutuhan energi. Selain itu, gula juga dibutuhkan dalam pertumbuhan sel tubuh. Hanya saja perlu diwaspadai jumlah gula berlebih dalam tubuh ternyata menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan. Misalnya asupan gula berlebih menyebabkan obesitas dan juga diabetes. Hal ini karena makanan dan minuman manis mengandung banyak kalori. Padahal kalori dalam gula diketahui lebih berbahaya. Terlebih nilai gizi dalam makanan dan minuman manis cenderung sedikit.

Penting untuk diketahui. Kebiasaan pola makan tidak sehat tinggi gula menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh. Hal ini karena gula menyumbang banyak kalori dalam tubuh. Kalori berlebih yang masuk tersebut lantas disimpan dalam bentuk lemak. Timbunan lemak ini pun biasanya berpusat di area perut. Perlu diwaspadai, timbunan lemak viseral di perut sendiri menjadi pertanda bahwa kondisi kesehatan Anda sedang tidak baik. Perut buncit berlemak bisa jadi tanda adanya peradangan atau hipertensi.

Setelah mengetahui gula berlebih menyebabkan obesitas tentu hal ini menjadi kendala khususnya bagi Anda yang tengah menjalankan progam pembentukan otot tubuh. Bisa dibilang dalam hal ini gula menjadi musuh utama pembentukan otot. Bagaimana penjelasan lebih lanjut tentang hal tersebut? dan apakah gula menghentikan Anda membangun otot?

Gula Menghentikan Pembentukan Otot

Kebiasaan mengonsumsi gula berlebih seperti yang sudah disebutkan sebelumnya menyumbang banyak kalori dalam tubuh. Adapun bila kalori yang masuk tidak digunakan kelebihannya cenderung ditimbun dalam tubuh sebagai lemak. Hal inilah yang menjelaskan konsumsi gula berlebih meningkatkan timbunan lemak dalam tubuh. Padahal adanya timbunan lemak di tubuh mengganggu penyerapan protein. Alhasil jumlah protein dalam tubuh didapati lebih sedikit dibanding jumlah lemak.

Protein di dalam tubuh dibutuhkan untuk melancarkan proses metabolisme. Selebihnya protein juga dibutuhkan dalam proses pembentukan otot tubuh. Inilah mengapa setiap orang yang ingin membentuk otot dianjurkan memperbanyak konsumsi sumber protein seperti telur atau susu berprotein. Adapun mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula malah menekan penyerapan protein yang berarti mengganggu pembentukan otot tubuh. Jadi apakah gula menghentikan Anda membangun otot? Anda kini sudah tahu jawabannya.

Dengan demikian, bila Anda ingin membentuk dan membangun otot tubuh sangat dianjurkan untuk menjaga asupan gula setiap hari. Konsumsi gula berlebih pun tidak baik bagi kesehatan. Karena seperti yang sudah diketahui kebiasaan konsumsi tinggi gula berisiko pada sejumlah penyakit berbahaya seperti obesitas, diabetes, dan masih banyak lagi. Apakah gula menghentikan Anda membangun otot? Jawabanya memang gula dapat mengganggu pembentukan otot tubuh. Karena itu, Anda mesti menjaga asupan gula harian jangan sampai lebih dari 8 sendok setiap harinya.

Fiber Blend Morinda Indonesia

Menjaga asupan gula dapat Anda mulai dengan memilih apa saja makanan yang baik dikonsumsi. Hal ini penting karena sejumlah makanan ternyata juga memiliki kandungan gula. Misalnya nasi yang dikonsumsi setiap hari. Sebagai solusi Anda bisa beralih ke nasi merah ataupun oatmeal yang lebih rendah gula.

Selain itu, diberikan pula satu solusi efektif patut dicoba. Adalah produk Fiber Blend Morinda Indonesia yang kaya khasiat kesehatan karena diolah dari bahan-bahan alami pilihan. Kandungan ekstrak white kidney bean dalam Fiber Blend sendiri diketahui efektif menekan penyerapan gula dalam tubuh dan pembentukan AGE. Apakah gula menghentikan Anda membangun otot? Tidak perlu khawatir karena Anda bisa mengonsumsi Fiber Blend sebagai solusi cegah ketagihan gula dan mengoptimalkan kesehatan.